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　　在天津的公园里，活力四射的大爷大妈们正散发着运动魅力。双手双脚爬杆、单杠上旋转……这些高难度动作，天津伯伯们全都手拿把掐。

　　有如此硬核的大爷，也有松弛感拉满的大妈。太极拳是我国的传统运动项目，也是非遗与中华瑰宝。如今，整齐划一的太极拳队伍随处可见，既能修身养性又能强身健体，就连来自埃及的徐昊阳也跃跃欲试。

　　昊阳说，在他的家乡埃及，人们也会早起跑步、健身，但没有接触过太极。如今他已经在中国留学两年，想把太极这样舒缓的运动养生理念带回埃及，让家乡的人们也感受太极的魅力。

　　运动结束，必须来点儿地道的天津美食，煎饼馃子就是索菲雅的最爱。还有狗不理包子、八珍豆腐、锅塌里脊……来自俄罗斯的她已经快变成个“天津胃”了！

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　　作为讲述天津故事的味觉媒介，这些诞生于漕运、成长于市井、活跃于国际舞台的美食，恰如天津城市性格的缩影，既有“哏都”的细致讲究，又有“国际范儿”的开放包容。煎饼馃子一人一半，友谊也在阵阵香气中交织出更加美好的未来愿景。

　　看着身穿汉服的索菲雅，我们又有了新的灵感。想要切身感受到中外文化交流，就要到博物馆里去溯源。在我国长期的贸易交流中，中国瓷广泛吸纳了多个国家地区的文化因素，丰富了瓷器的原料来源和表现内容，这件明永乐年间的青花瓷盘就是不可多得的国宝。

　　烧制瓷盘所使用的蓝色颜料来自当时的西亚地区，经由丝绸之路远道而来，洁白的瓷土则产自中国景德镇。进口颜料与中国制瓷工艺相结合，绝世青花应运而生。

　　为了适应中亚地区的生活使用习惯，瓷盘的尺寸也有别于以往中国传统规格。这种外销瓷器曾远销海外，作为中国最为重要的贸易商品之一，深受世界很多国家民众的喜爱，体现出中外文化交流融合对中国制瓷的影响。

　　天津茉莉花茶拼配工艺是天津非遗之一。青年们坐在一起，以一杯茶的厚度与时间，探讨历史与未来。因为太极结识了中国朋友、通过茶道读懂了东方智慧……这是一份双向奔赴的深厚友谊。

　　文明交流的沃土里，青春是最富活力的种子。徐昊阳说，7月23日，来自上合组织国家的10位青年代表共同宣读“共护文明·上合青年在行动”天津倡议，以青春之姿诠释“上海精神”，他就是其中之一。越来越多的外国青年因共同参加文化论坛、青年交流营、职业技能大赛而建立了真挚的友谊。

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